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第81〜90話
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5daysの成果は…!?
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ホエイとカゼイン、乳製品の二刀流!
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どれ選ぶ?ホエイプロテイン3兄弟
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焼きおにぎりとスープで満足ごはん🍙
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コツコツ対策で骨も筋肉も守れ!
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大豆はホルモンの助っ人や!
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ソイとホエイで最強タッグ!?
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短くても効く!有酸素の仕組み🔥
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姿勢も食欲もセロトニン次第や!
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ビタミンDで元気チャージ☀️🍄
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