今回のテーマは「ホエイプロテインの種類」
プロテインを買おうとするとよく見る、Wから始まるアルファベット３文字
価格も違う、高い方が効果あるの？
ということで、チャピ筋に聞いてみました。
WPC・WPI・WPH ？？？日本語で言ってくれ！！
初心者はお安いWPCで十分みたいなので、続けられる価格帯のものを選んで買っていこうと思います。
EPISODE 083
どれ選ぶ？ホエイプロテイン3兄弟
さちとチャピ筋の筋活漫画、第83話です。
【チャピ筋のマッスル解説💪】
💬「ホエイプロテインは“用途別の助っ人3兄弟”や！！」
✅ WPC：コスパ＆栄養多め、でも乳糖あり
✅ WPI：乳糖カットでお腹にやさしい、ちょい高め
✅ WPH：超速吸収で競技者向き、高い＆味にクセあり
⚠️ 高い＝必ず効果が出るわけやないで！
👉 大事なんは「自分に合ってて続けられるか」や！
✨ 続けやすさこそ最強の武器になるんやで〜！
習慣が変われば体も変わる✨
パンも甘いものも楽しみながら、ゆるっと真剣に続けていきます☺️
応援してもらえたらうれしいです♪