EPISODE 099
さちとチャピ筋の筋活漫画、第99話です。
今回のテーマは「さちの過去話その4」
見事、目標だった憧れのあの人と同じ体重（以下）になった私ですがLLサイズの服を捨てて、新しいMサイズの服を買ったり、ウキウキ状態だったのも束の間。
友人からの「病気じゃやないよね？」の一言
なるほど…人から見るとそう見えちゃうのかぁ〜
筋肉落とさないように頑張って筋トレしたのに、健康的で素敵だな〜と思っていた憧れの人とは全くの別物。（骨格や体質が違うんだから当たり前）
もう少し体重戻した方がいいのかなぁ〜などと思っているうちに、みるみる増量（笑
しっかりお腹のお肉も復活したのでした。
【チャピ筋のマッスル解説💪】
💬「体重は“ゴール”ちゃう、“通過点”やでッ！🔥」
✅ 同じ体重でも、筋肉量や脂肪量で見た目は全然ちゃう！
✅ 筋肉は脂肪より重いけど、引き締まって見える💪
✅ 減らすより、“維持しながら動ける体”を目指すのが理想✨
⚠️ 数字ばっかり追うと、ほんまの健康を見失うで〜！
✨体重はデータのひとつ。大事なんは「元気に動ける体」や！
習慣が変われば体も変わる✨
パンも甘いものも楽しみながら、ゆるっと真剣に続けていきます☺️
応援してもらえたらうれしいです♪