EPISODE 099
体重はゴールちゃうで!
さちとチャピ筋の筋活漫画、第99話です。
【チャピ筋のマッスル解説💪】
💬「体重は“ゴール”ちゃう、“通過点”やでッ!🔥」
✅ 同じ体重でも、筋肉量や脂肪量で見た目は全然ちゃう!
✅ 筋肉は脂肪より重いけど、引き締まって見える💪
✅ 減らすより、“維持しながら動ける体”を目指すのが理想✨
⚠️ 数字ばっかり追うと、ほんまの健康を見失うで〜!
✨体重はデータのひとつ。大事なんは「元気に動ける体」や!
習慣が変われば体も変わる✨
パンも甘いものも楽しみながら、ゆるっと真剣に続けていきます☺️
応援してもらえたらうれしいです♪
