今回のテーマは「和菓子は食べてもOK？Day4」
体重測定までの５daysダイエット4日目
いよいよ終盤戦 今まで本当に脂質が多いメニューばかり食べていたな〜と実感
甘いものが食べたい！！そうだ！！冷凍庫に笹団子があった！！
チャピ筋に聞いてみたら、「言う頃やと思ってたで〜」
お見通しでした！！和菓子最高〜♪
※カロリー計算は『カロママプラス』というアプリを使用しています。栄養成分は近い食品で代用しているため、多少の誤差があります。
EPISODE 079
脂肪燃焼モード突入🔥Day4
さちとチャピ筋の筋活漫画、第79話です。
💬「和菓子は“脂質オフの助っ人”や！！」
和菓子は洋菓子より脂質が少なめ☝️
糖質メインやから、エネルギー補給にもなるで✨
✅ 洋菓子より脂質ひかえめ
✅ 甘いもん欲を満たしやすい
✅ 運動前や間食に取り入れやすい
⚠️ 食べすぎたら糖質オーバーになるで！
⚠️ 「和やから安心♪」で無限に食べるのはNGや
✨ 甘いもんも工夫すれば続けやすいダイエットの味方になるで！
習慣が変われば、体も変わる✨
パンも甘いものも楽しみながら、 ゆるっと真剣に続けていきます☺️
応援してもらえたらうれしいです♪