EPISODE 101
さちとチャピ筋の筋活漫画、第101話です。
今回のテーマは「脂肪は筋肉に変わるのか！？」
体重を落とすのが嬉しくて、痩せてガリガリになっちゃった話は99話で書きましたが
今回はガリガリになりたくない！ということで、引き締まったかっこいい体を目指し、筋肉をつけることに決めました。
という決意は、体重測定前にしたのですが、思っていたよりも落ちてない！！
とショックを受けつつも計画続行です！！
脂肪も落としたい！筋肉もつけたい！！
そういえば、昔聞いたことがある。
脂肪を筋肉に変えればいいんだ！チャピ筋なら知ってるはず！？
「脂肪は筋肉に変身せぇへん💥」と一喝されました。
まぁ、そんな都合よくはいかないよねぇ～💦
【チャピ筋のマッスル解説💪】
脂肪も筋肉も“エネルギーの使い道”で運命が決まる🔥
🧈脂肪はエネルギーを「貯める倉庫」
💪筋肉はエネルギーを「使う工場」
✅ エネルギーが余れば脂肪へ🧁
✅ トレーニングで刺激すれば筋肉へ🔥
✅ たんぱく質＋エネルギーで筋肉は成長💪
✅ 脂肪細胞そのものはほぼ減らない😱
⚠️「脂肪が筋肉に変わる」は誤解！
別々の細胞で、それぞれ役割がちゃうんや。
✨ 脂肪を減らしながら筋肉を増やす――
それが“リコンプ”や！賢くエネルギーを使うで🔥
習慣が変われば体も変わる✨
パンも甘いものも楽しみながら、ゆるっと真剣に続けていきます☺️
応援してもらえたらうれしいです♪