EPISODE 064
さちとチャピ筋の筋活漫画、第64話です。
今回のテーマは「グリコーゲン」
この漫画でもちょこちょこ出てくる「グリコーゲン」
名前は知ってるけど、糖をわざわざ変換してなんで貯めてるの？？
漫画には書きませんでしたが
✅わざわざグリコーゲンに変換する理由
1.浸透圧の問題を避けるため ブドウ糖のまま細胞に大量に溜めたら、濃度が高すぎて細胞が水を吸いすぎてパンパンになる💥
グリコーゲンは「ブドウ糖を枝分かれさせた巨大分子」やから、浸透圧に影響せずにまとめて保存できる。
2.コンパクトに大量保存できる グルコース分子を“ひとまとめ”にできるから、エネルギーを効率よく蓄えられる⚡
3.必要なときにサッと使える グリコーゲンは枝分かれ構造（アミロペクチンよりも分岐が多い！）になってるから、 → いろんな場所から同時に切り出して、素早くエネルギーにできる💨
これを勝手にやってくれている人間の体すごいですね！
【チャピ筋のマッスル解説💪】
「グリコーゲンは“瞬発エネルギーの貯金箱”や！！」
ブドウ糖をそのまま置いとくと浸透圧で細胞パンパン💥
せやから一旦グリコーゲンにまとめて保管するんや。
✅ 肝臓：約100g（重さの約5%）→ 血糖値の調整役⚖️
✅ 筋肉：約200〜500g（重さの約1%）→ 筋肉専用の燃料タンク💪
✅ 1gにつき水分3〜4gも抱えるから、糖質制限すると体重がガクッと落ちるのはこの水分や💧
⚠️ ただし筋肉のグリコーゲンは「自分専用」！脳や血糖のためには回らへんで〜
✨ せやから筋肉を増やしてグリコーゲンの貯金箱を大きくすれば、動ける体＆代謝アップに直結や！！
習慣が変われば、体も変わる✨
パンも甘いものも楽しみながら、 ゆるっと真剣に続けていきます☺️
応援してもらえたらうれしいです♪