EPISODE 063

肝臓の逆襲ッ！？

さちとチャピ筋の筋活漫画、第63話です。

さちの寝相の独特さはさておき

今回のテーマは「肝臓と脂肪」

肝臓の働き（アルコール編）は28話、

脂肪肝（フォアグラ）は45話

何かと肝臓ネタ多めですが。今回は脂肪の分解について。

チャピ筋に聞いたら「糖と油を一緒に摂ると太る」とか「歳をとると揚げ物で胃もたれする」とかも、この肝臓の処理機能が関係している（他の要因もあり）とか。

肝臓は筋肉にも欠かせない存在なので、無理させないようにしようと思います。

【チャピ筋のマッスル解説💪】

💬「肝臓は“脂肪処理の現場監督”や！！」

腸で分解された脂肪は、血液に乗って肝臓へ🚚
そこでエネルギー🔥に回すか、余れば中性脂肪として保管されるんや。
糖と一緒に食べると糖が優先されて、脂肪は後回し＝ため込みやすくなる💦

✅ アルコール→糖→脂質の順で処理
✅ 脂肪の分解は胆汁やリパーゼの助けが必要🫧✂️
✅ 運動で消費すれば“ブラック残業”回避できる💪

⚠️ 脂肪肝は放置するとNASH→肝硬変→肝がんリスクへ🚨
万能な倉庫ちゃうで！

✨ 肝臓は24時間フル稼働！
　無理させんように、食事と運動で労わっていこうや👌

習慣が変われば、体も変わる✨
パンも甘いものも楽しみながら、ゆるっと真剣に続けていきます☺️
応援してもらえたらうれしいです♪