今回のテーマは 「食欲ホルモン」。
チャピ筋と話していると、ちょこちょこ出てくる「グレリン」…誰それ？？
実は「とにかく食べろ〜！」と司令を出すホルモンらしい。
寝不足の時に食べすぎちゃうのも、まさかグレリンのしわざ…？
そう聞いたらチャピ筋いわく「大アリや！」とのこと。
とはいえ「ホルモンのせいだ〜！」とばかり言ってられないので、
ストレスをためず、上手にコントロールしていきたいところです。
EPISODE 059
食欲ホルモン・グレリンの正体！
さちとチャピ筋の筋活漫画、第59話です。
🏋️♂️ チャピ筋のマッスル解説
💬「グレリンは“食欲のスイッチ役”や！！」
🍽️ 胃から分泌されて、脳に「お腹減ったで！」と信号を送るホルモン。
😴 睡眠不足やストレスで増えやすく、食欲が強くなる。
✅ 特徴：胃から出る「食欲ホルモン」
✅ メリット：必要なエネルギー補給を促す
✅ ポイント：睡眠・ストレス管理でコントロールできる
⚠️ 増えすぎると暴走して「脂っこいもの・甘いもの」を欲しがる！
万能薬ちゃうで〜！
✨ 上手にコントロールすれば、食欲と仲良く付き合えるで！💪
習慣が変われば、体も変わる✨
パンも甘いものも楽しみながら、ゆるっと真剣に続けていきます☺️
応援してもらえたらうれしいです♪