ピラティス初体験！腹横筋どこッ？

今回のテーマは「ピラティス行ってきました！」

前話の続きです。
準備運動で足をゆらゆらするだけなのに、すでに大苦戦…（まだマシンにすら乗ってない）
背中・お腹・内もも・呼吸——
いろんなところを同時に意識するって、こんなに大変なの！？

最初にインストラクターさんに説明された「腹横筋」
え、それどこ？ 私それ持ってないかも〜！？
…と、正直思いました😅

今回の体験は、4回コースのうちの1回目！
腹横筋はいつ「こんにちは」してくれるのか！？
続編もお楽しみに〜✨