今回のテーマは「脂肪はどうやってエネルギーになる？」
糖質がミトコンドリアでエネルギーになりやすい それはわかった。
でも、私が燃やしたいのは脂肪
脂肪もエネルギーに変わってくれないと困るんですが？？
と思ってチャピ筋に聞いてみました。
「脂肪がエネルギーに変換するのは、めっちゃ手間がかかるんやでッ！」
なるほど、まずは寝よう💤
EPISODE 113
脂肪をエネルギーに変える！？〜カルニチンとミトコンドリアを動かせ！〜
さちとチャピ筋の筋活漫画、第113話です。
【チャピ筋のマッスル解説💪】
💬「脂肪は“手間のかかる燃料”や！！🔥」
糖はすぐ燃えるけど、脂肪は工程が多い分ゆっくり燃える。
せやけど一度スイッチ入ったら長持ちパワーになるんや💪
脂肪が燃える流れはコレ👇
✂️ リパーゼで分解（脂肪→脂肪酸＋グリセロール）
🚚 カルニチンでミトコンドリアへ運搬
⚡ β酸化で細かくカットしてアセチルCoAに
🔋 クエン酸回路＆電子伝達系を通ってATP（エネルギー）に変換！
⚠️ サプリだけでは燃えへん！
運ぶ材料（脂肪酸）＆働く環境（睡眠・運動）が揃ってこそや🔥
✨ 脂肪は手間こそ宝。
じっくり燃やせば大きなエネルギーに変わるで！👍
習慣が変われば体も変わる✨
パンも甘いものも楽しみながら、ゆるっと真剣に続けていきます☺️
応援してもらえたらうれしいです♪